martes, 28 de mayo de 2013

Como superar la filofobia

La única manera de enfrentarse a esta condición es mediante la paciencia y la negación. La pareja de un filofóbico puede optar por negarle que está enamorado de él o ella, de esta manera más bajarán la guardia y menos huirán. Posteriormente es necesario hablar profundamente de este tema si es que se quiere ayudarles, e incluso proponerles recurrir a un profesional

Algunas alternativas para superar este miedo son:

  • Vivir las nuevas relaciones día a día sin anticiparse a lo que pueda suceder, es decir disfrutar el momento.
  • Olvidarse de las relaciones pasadas, no se pueden comparar. Como las personas que las componen, cada relación es un mundo nuevo en constante evolución.
  • Buena comunicación, es aconsejable que la pareja sepa los temores porque de esta forma comprenderá y podrá ayudar a superarlos.
  • Si el miedo es demasiado intenso y ya se puede denominar fobia a amar, filofobia, es recomendable ponerse en manos de especialistas.
Quizás las personas más fuertes sean las que más temen al amor puesto que con él nos desnudamos completamente. Vivir, en si mismo, es un riesgo y el amor no lo es menos pero no por ello nos podemos permitir dejar de disfrutar del sentimiento que más felices nos hace en la vida: el amor.

Causas De La Filofobia

1. Pérdida de control

Una de las razones principales del problema es que algunas personas experimentan una montaña rusa emocional en este tipo de situaciones que les hace sentir que han perdido el control.
Usualmente, las personas que sufren de filofobia les gusta mantener un control estricto sobre sus emociones, comportamientos y medio ambiente. Cuando aparece algo que elude su control entonces tienen mucha dificultad para adaptarse a ese cambio.

2. Experiencias o relaciones pasadas

También, este miedo puede originarse en experiencias pasadas, como algo que se aprendió de en un miembro de la familia, alguna relación pasada o experiencia. En otras palabras, esto podría estar relacionado con algo hecho o dicho por uno de los padres que le ha inculcado este temor a la persona, o haber experimentado una relación o experiencia traumática.

3. Miedo al compromiso o las responsabilidades

Algunas personas pueden encontrar los requisitos emocionales de enamorarse y el compromiso emocional como demasiado exigentes, y esta responsabilidad podría hacer que se sientan bajo mucho estrés. Estas personas tienen un temor al compromiso y posiblemente a recibir daño emocional.
Puede ser difícil de entender para los demás, pero la lucha emocional de las personas con miedo al compromiso o a enamorarse no es muy diferente a un soldado que está siendo torturado psicológicamente. Puede que no haya ningún problema físico implicado, pero la angustia mental es muy fuerte.

Síntomas Comunes

Sufre de Filofobia
Las emociones en conflicto son un problema común con este miedo. Por un lado, se puede experimentar una sensación momentánea de alegría al pensar en las posibilidades de dar y recibir amor. A continuación, la persona puede sentirse abrumada por los temores asociados a las implicaciones de estas emociones. Este ciclo puede ser muy agotador para la persona que sufre de filofobia.
El miedo de amar puede ser muy estresante y angustiante para estos individuos. Para algunos, el temor puede ser tan severo que experimentan ataques de pánico, también conocidos como ataques de ansiedad. Los síntomas pueden ser muy desagradables y pueden incluir:
  • Mareos
  • Sentir que les falta el aire
  • Náuseas
  • Transpiración
  • Temblores
  • Llanto
  • Ataques de pánico
  • Sequedad en la boca
  • Gran confusión en sus emociones
  • Tener un impulso de huir

Miedo Al Amor

Se define como un persistente, anormal y injustificado miedo al amor, a enamorarse o a estar enamorado.
Se trata de una condición que afecta profundamente la vida de quienes la padecen, debido a que los filofóbicos sufren mucho puesto que no pueden enamorarse. El origen del trastorno suele estar en traumas infantiles relacionados con la familia o el entorno afectivo que generaron en complejos de inferioridad. Los que padecen de esta fobia suelen comportarse de alguna de las siguientes maneras: eligiendo relaciones imposibles donde nunca podrá enamorarse, eligiendo hombres o mujeres que terminarán dejándolo para así evitar el enamoramiento, huyendo de alguien que se haya enamorado de ellos buscándole defectos inexistentes.
La única manera de enfrentarse a esta condición es mediante la paciencia y la negación. La pareja de un filofóbico puede optar por negarle que está enamorado de él o ella, de esta manera más bajarán la guardia y menos huirán. Posteriormente es necesario hablar profundamente de este tema si es que se quiere ayudarles, e incluso proponerles recurrir a un profesional